今日のご飯はイレギュラー リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ - 2月 14, 2025 今日から実は新生活習慣が始まる。朝は遅い目に起きて、ほぼいつも通り。時刻は8時半頃かな?昼ごはん。この後、10時には出なきゃいけないんだけど、昼ごはんの予定がハッキリしない。なので、一応、腹に少しは入れておこうと、ご飯と納豆だけかきこんだ。焼き海苔もオマケで^ ^さてさて、この後の一日、どうなるかな? リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ
休日のご飯 - 11月 08, 2024 今日は仕事休み。 朝はいつも通り、昼はパスタ。混ぜるだけのレトルトのペペロンチーノ。あとゆで玉子。デザートにナツメヤシとドライイチジクにコーヒー。 夜は鍋。 筋トレは脚と上半身、胸を自重のみでやってみた。 Read more »
11月13日の弁当 - 11月 12, 2024 今日の弁当はこんな感じ。 カボチャ、マイタケ、しめじ、さつまいもは同じアルミダイキャストの厚みのある平たい鍋でバターソテー? バターが溶けて少しグツグツ言うのが蒸してる状態になるかな?と思って。 サツマイモは直接鍋の地肌に当たると固くなるからかぼちゃの上に置いて蒸し上がりを期待。 カボチャはいつも通り、長い時間温めてると適当に甘くなるからそれで。 マイタケとしめじは少し胡椒を振って、数滴醤油を散らして。 あとは茹で玉子。とブロッコリーは冷凍。ツナ缶のツナ添えて。ミニトマト。あと作り置きの切り干し大根は冷凍。以上。 あすけん評価はどんなもんかな?? Read more »