9月2日の食事

 今日は休日。

久しぶりに朝寝坊しました。

朝ごはんはいつもの。

あ、いつもの豆乳を切らしていたので、牛乳になった。

他はいつもの通り、アーモンド、クルミ、バナナ、プロテインヨーグルト。

パンはクルミパン。

それにコーヒー。

お昼は冷やし中華。

夜ご飯

これにゆで玉子一個追加。

そして寝る前にプロテイン一杯。